加油！

你需要

两个或两个以上参与者；一个皮球（要是孩子年龄较小，就用气球）

前期准备

让孩子多玩玩皮球和气球。

怎么做

1.让参与者站在一起。其中一人拿着球。

2.大家一起数到三。数“三”的时候，拿球的人把球抛到空中。

3.参与者轮流把球击打到空中，不要让球落地。每个人连续击球不超过两次。

4.玩到大家都累了，或者球掉到地上为止。

后续活动

● 设计一些新玩法——只用膝盖触球，或者只用脑袋顶气球。

● 看看这个团队能连续接球多少次而不落到地上。

● 不用手和脚，两个人要怎样配合运球？

活动用意

这个团队的成员为了共同的目标而协同合作。他们彼此没有竞争，为的不是一争高下，而是贡献自己的力量，让团队走得更远。结果并不重要。这类游戏注重从游戏本身获得乐趣：大家跑来跑去，欢笑叫嚷，并不意在表现个人的高超技术。

进一步

任何体育活动，尤其是那些可能被孩子玩成对抗的项目，都能以非对抗的形式进行。不为输赢，只为玩得高兴。以棒球为例。不要统计界外球，也不要设计三振出局。更改规则，随意玩耍，让每个孩子都能体验跑垒、挥棒、投球。孩子放松下来，就能玩得尽兴。这样一来，也许等到真正进行对抗性比赛的时候，他能表现得更好。

小提示

家长若是争强好胜，孩子也会不甘示弱。想要让孩子以平常心看待输赢，不管有没有竞争都能高兴自如，家长能做的就是模拟赛场上可能出现的各种情况。和孩子一起列出一些经验准则，以正确面对称赞、贬损、过度竞争、胜利和失败。